Les bienfaits du soleil et de la vitamine D
L’exposition au soleil va bien au-delà d’un aspect esthétique lors des périodes estivales ☀️ En effet, il permet d’absorber la vitamine D, qui a d’innombrables bienfaits…
Yoga VS Fitness
De nos jours le Yoga à tendance à être associé à uniquement a une méthode de fitness. C’est un énorme raccourci et un amalgame qui peut prêter à confusion…
Les fondations bien-être
Notre bien être dépend en grande partie de notre façon de vivre. De nos jours, nos modes de vie modernes ont tendance à installer un climat propice au mal être, qu’il soit physique et/ou mental…